Как стать оптимистом: 3 ежедневных привычки, которые помогут вам начать день

Как стать оптимистом: 3 ежедневных привычки, которые помогут вам начать день

Один из самых распространенных вопросов, которые люди задают мне, — как стать большим оптимистом. Поэтому на этой неделе я просто хотел бы поделиться тремя привычками, которые помогут вам начать.

Я использую их каждый день, чтобы оставаться оптимистом в любой ситуации. Иногда может потребоваться некоторое время, прежде чем я найду оптимистическую нить мысли, но эти три привычки обычно помогают мне это сделать.

Как скрасить свое утро (и весь день): 7 мощных привычек

Когда вы встаете утром, подумайте о том,какая это драгоценная привилегия — быть живым — Дышать, Думать, Наслаждаться, Любить. Марк Аврелий.   Раздается тревожный звонок. Ты медленно открываешь глаза. Новый день открывает вам свои объятия. День неисследованного потенциала и возможностей. Как вы можете сделать его более вероятным, чтобы он стал позитивным и продуктивным днем? Сегодня я хотел бы просто поделиться 7 привычками, которые я использовал, чтобы сделать мои утро и весь день лучше. Имейте напоминание …

20 элементарных способов выйти из своей зоны комфорта

20 элементарных способов выйти из своей зоны комфорта

Восполните свое любопытство о мире и жизни.

Когда вы делаете необычную вещь регулярно, вы открываете для себя массу новых и захватывающих вещей.

И это будет подпитывать ваше любопытство о том, что еще есть там, что вы пока не обнаружили.

Итак, когда вы делаете необычную вещь и выходите из своей зоны комфорта небольшими, а иногда и большими шагами?

Как перестать нервничать по пустякам: 7 простых привычек

Как перестать нервничать по пустякам: 7 простых привычек

Все начинается с небольшой внутренней дрожи. Затем напряжение нарастает. Рука или нога начинает ерзать. Ваши ладони становятся влажными, и вы начинаете чувствовать себя не в своей тарелке. Внутреннее спокойствие, которое вы чувствовали, будто улетучилось в окно. Нервозность вернулась, как старый друг, которого ты не хотел видеть.

Так что же вы можете сделать на этом этапе?

10 простых способов выполнить свою ежедневную работу

10 простых способов выполнить свою ежедневную работу

Сейчас раннее утро. Вы уже позавтракали и выполнили свою утреннею рутину. И в скором времени вы будете сидеть в школе или на своей работе и начать свою повседневную работу. Но как вы можете сделать эту работу менее напряженной, менее энергозатратной и просто немного умнее?

Сегодня я хотел бы поделиться 10 советами, которые помогли мне с этим.

Я надеюсь, что вы найдете здесь то, что поможет вам также упростить и облегчить свою собственную ежедневную работу.

3 простые привычки для ежедневной осознанности

Одна из самых распространенных привычек, которые делают жизнь несчастной, — это не быть здесь и сейчас.

Что я хочу этим сказать?

Что твое тело прямо здесь, прямо сейчас. Но то, что ваши мысли находятся в другом месте во времени и пространстве.

Они находятся в прошлом, переживая старые, болезненные воспоминания. Или в сотый раз проигрываешь спор – что ты все равно хочешь победить.

Как справиться с разочарованием: 12 полезных шагов

Когда вы разочаровываетесь, тогда это может быть больно. Иногда немного. Иногда очень сильно. Это может затянуть вас в негатив на несколько дней или даже недель.

Но если вы научитесь справляться с этим разочарованием более здоровым и полезным способом, тогда оно может быть менее страшным и болезненным и фактически трамплином или опытом для дальнейшего личного роста.

Как преодолеть страх: 6 мощных стратегий, которые вы можете начать использовать уже сегодня

Когда решительный юноша подходит к великому хулигану, миру, и смело берет его за бороду, он часто удивляется, обнаружив, что это отрывается в его руке, и что это было только связано, чтобы отпугнуть робких … За нашими страхами стоит человек, которым мы хотим стать.  Ральф Уолдо Эмерсон Страх. Он очень легко может вами управлять и в результате не дать вам жить полноценной жизнью. В нем так легко застрять. Я проходил …

Будапешт и позитивный троллейбус

Будапешт и позитивный

Два часа назад сошел с поезда. Закончился мой небольшой отпуск в Будапеште. Основными целями на поездку были — переключиться, разгрузить мозги и, возможно, получить несколько новых идей. Первые два дня я отдыхал и получал удовольствие от зданий, чтения, кухни, но на третий день со мной произошел бум — появилось столько идей, что вот даже сейчас в спокойном состоянии не могу их все восстановить.

7 Маленьких Привычек, Которые Украдут Ваше Счастье

 Обычно довольно легко стать более счастливым человеком. Также довольно легко лишить себя собственного счастья. Чтобы сделать себя еще более несчастным и добавить большую чашу страдания в свой день. Это обычные вещи, которые люди делают каждый день во всем мире.