3 простых привычки, которые помогут смотреть на мир оптимистично

Пессимист видит трудности при каждой возможности; оптимист в каждой трудности видит возможности. Уинстон Черчилль

   Мы даже не подозреваем, как много людей ходят с угрюмыми лицами, живут угрюмой жизнью, и более того – каждая возможность, которую судьба им преподносит, это еще раз повод убедиться, что жизнь несправедлива к ним. Половина из них точно находятся в состоянии затянувшейся депрессии, другая половина стоит буквально на ее грани.

   В этой статье я хочу поделиться с вами всего 3 привычками, которыми я пользуюсь каждый день, и, которые помогают мне оставаться оптимистичным.

1. Задавайте себе вопросы, которые помогут вам разглядеть позитивную точку зрения

   Когда я оказываюсь в неподходящей для меня ситуации, мой единственный метод ее улучшить – это задать себе вопросы, направленные на активизацию оптимистичного мышления.

Например:
— Чему я могу поучиться из этой ситуации?
— Какие возможности мне открывает эта ситуация?
— Какую вещь можно считать полезной и позитивной в этой ситуации?

   Такие вопросы можно задать себе не сразу, как только на вашу голову обрушилась уйма проблем, а тогда, когда вы более свыкнитесь с этим всем и расставите всё по полочкам.

2. Подкрепитесь позитивной поддержкой окружающего мира

    Одним из главных факторов, помогающих оставаться оптимистом – это влияние окружающих вас людей. Оптимизм можно сравнить с энтузиазмом. Понятия несколько разные, но эффект один и тот же – заразительный. Найдите пути для создания именно вашей положительной среды.
   Люди в вашей жизни. Старайтесь больше времени проводить с оптимистичными людьми и меньше времени с теми, кто постоянно отягощен негативом. Одним из способов справиться с нависшим на вас вопросом – это поговорить с близким человеком на эту тему. Даже просто высказывание вслух проблемы вам поможет разглядеть насколько ваши мысли и эмоции преувеличены! И, в конце концов, обсудив то, что вас беспокоит с кем-то, вы сможете получить ценный совет.
   Информация вокруг вас. Именно та информация, которую вы впускаете себе в голову, безоговорочно будет отражаться и на вас самих. Одним из легких способов создать ваше позитивное мышление кроется в постоянном чтении книг, блогов, прослушивании или просматривании видео роликов с оптимистичными людьми.

3. Начинайте свой день с позитива

   Как мы начнем наш день, так мы и зададим тон его продолжения. 
   Утро без стресса и утренней суматохи уменьшит плохие эмоции и мысли и оставит вас неприкосновенными на протяжении всего дня. Вдобавок вы сможете насладиться чашкой утреннего кофе или тарелкой овсяной каши, завести приятную беседу с семьей, прочесть статью на блоге moloduedengi, и я уверен, вы останетесь оптимистичными и созидательными во время всех взлетов и падений в вашей жизни.