6 советов о том, как преуспеть в жизни и бизнесе, неважно, какие проблемы бросает вам жизнь

как преуспеть в жизни и бизнесе

«Чтобы быть по-настоящему успешным, вы должны сделать себя приоритетом»

Когда Сэму Бахтияру было 11 лет, он и его мать иммигрировали из Ирана в США в поисках лучшей жизни. Они прибыли только с одним чемоданом между ними и 500 долларов наличными. Сегодня Бахтияр, который является советником в The Oracles , является чемпионом по бодибилдингу и обладателем международной девятизначной франшизы в области здравоохранения. В течение своего путешествия он пережил неприятие, семейные проблемы и рецессию, которая почти уничтожила его бизнес. Теперь, когда он вышел на другую сторону, он помогает другим достичь ТОП1% в жизни и бизнесе, как и он.

«Когда мы моложе, мы заботимся о том, как мы выглядим и чувствуем», — говорит он. «Тогда жизнь наступает, и мы отдаляемся на задний план, чтобы сосредоточиться на своей семье, работе или бизнесе». Жизнь часто превращается в рутину, особенно для предпринимателей, у которых нет босса, говорящего им, когда начинать и останавливать работает, объясняет он. «Но чтобы быть по-настоящему успешным, вы должны сделать себя приоритетным».

Вот шесть уроков, которые Бахтияр узнал о том, как это сделать, независимо от того, какие проблемы бросает вам жизнь.

1. Вы не можете иметь бизнес за 1 миллион долларов с телом за 5 долларов.

Бахтияр начинает с напоминания о том, что нашим предкам приходилось тренироваться, чтобы добыть пищу. «Теперь нам доставляют еду, и наша работа гораздо менее физическая, чем раньше. Наши тела не были предназначены для этого образа жизни. В сочетании с нашей зависимостью от технологий, поэтому многие из нас находятся в депрессии и нездоровы ».

По словам Бахтияра, ваше тело сломается, если не сможет справиться со стрессом от владения бизнесом. Упражнения — лучший способ справиться с этим стрессом, потому что он естественным образом выделяет эндорфины и гормоны хорошего самочувствия. «Выделите время для занятий каждый день и сделайте его не подлежащим обсуждению», — говорит он. «Неважно, бегаете ли вы, гуляете, поднимаете ли веса или занимаетесь йогой — до тех пор, пока вы двигаетесь». Чтобы сделать это проще, он рекомендует добавить социальный элемент. Например, Бахтияр создал «клуб для завтрака», где ребята тренируются вместе каждое утро.

2. Владейте своим временем или оно будет владеть вами. 

«Намного проще расставить приоритеты в упражнениях, когда вы защищаете свое время», — говорит Бахтияр. «Всегда есть чем заняться, когда у вас есть бизнес, поэтому вы должны составить строгий график с выделенным временем для себя».

Бахтияр вспоминает период, когда он и его жена отказывались смотреть фильм вместе в конце дня. «Мы оба были бы в наших телефонах все время; мы вообще не общались. Поэтому, когда у нас появились проблемы, я знал, что это корень проблемы ».

Теперь у них есть правило в их доме: после 4 часов дня нет телефонов или Интернета: «Я начинаю работать в 7 часов утра и заканчиваю в 4 часа дня каждый день, без исключений. Тогда это семейное время », — говорит Бахтияр. «Моя команда знает, что я не буду отвечать до следующего утра, если они после этого свяжутся со мной. И знаешь, что? Никто еще не умер.

Бахтияр добавляет, что если вы не кардиохирург по вызову, вы тоже можете это сделать. «Вы не пропустите продажу за 1 миллион долларов — но если вы не будете безжалостно охранять свое время, вы можете упустить свою жизнь».

3. Вы можете стать тем, кем хотите.

Бахтияр говорит, что идеальное расписание — это то, что работает для вас, но то, что работает для вас, не является чем-то окончательным. «Я не был утренним человеком, но я хотел им быть. Поэтому я начал ложиться спать раньше и заставил себя вставать в 3 часа ночи, пока не стал одним из них ».

Чтобы не задремать, Бахтияр ставит свой будильник в 5 метрах от кровати рядом со своим напитком перед тренировкой, который он пьет, как только срабатывает будильник. «В нем есть кофеин, поэтому я не могу заснуть, даже если захочу», — говорит он. Он также выкладывает свою одежду накануне вечером, чтобы минимизировать решения, которые он должен принять утром.

«Ты сам знаешь. Создавайте системы для преодоления ваших слабостей и решайте, что вы всегда будете выполнять свои обещания для себя ».

4. Работа никуда не денется.

Вам не нужно вставать в 3 часа ночи, чтобы все это вместить, но вам нужна целенаправленная рутина. «Когда вы работаете, вы должны быть сосредоточены и эффективны. Делайте все возможное в рабочие часы, чтобы вы могли не беспокоиться о своей семье. Затем, когда вы закроете день, напомните себе, что он будет там завтра ».

Чтобы гарантировать, что он максимально использует свое время, Бахтияр планирует свой день накануне вечером, даже планируя свои перерывы, что также означает, что он не доступен для импровизированных встреч. Он также печатает свое расписание, а не смотрит на него по телефону. Почему олдскульный подход? «В противном случае вы можете легко тратить 10 минут на чтение текстов и писем каждый раз, когда проверяете свой телефон».

Он начинает каждый день с просмотра списка благодарностей и целей. Рассматривая свои цели, он также делает записи для внедрения их. 

5. Нет смысла иметь все это, если вы не счастливы.

Как и многие предприниматели, Бахтияр максимизирует каждую минуту своего дня. Но он говорит, что эти амбиции могут затруднить расслабление, не чувствуя, что вам нужно что-то делать. «Мне неудобно, когда мне удобно», — говорит Бахтияр. «Но проводить время вместе, отдыхая — это один из« языков любви »моей жены, а это значит, что мне нужно адаптироваться. Так что я учусь отпускать.

«В конце концов, жизнь — это веселье», — добавляет он. «Какой смысл иметь все это, если ты не счастлив? Так что определите, что для вас значит веселье, и сделайте это ». Для Бахтияра веселье означает общение с семьей, выгуливание собаки с дочерьми или свидание с женой. 

6. Вы должны помочь себе, прежде чем помогать другим.

«Моя жизнь не всегда была такой», — говорит Бахтияр. «Я потратил годы, работая от 18 до 20 часов, чтобы сводить концы с концами». Он добавляет, что многие предприниматели чувствуют себя виноватыми, если делают что-то для себя и думают, что это станет лучше, когда они «сделали это».

«Но это не эгоистично — заботиться о себе, потому что, если вы этого не сделаете, вы не можете заботиться о других или достигать своих целей. Это похоже на то, что вам говорят на самолетах: наденьте маску, прежде чем помогать другим.

Когда вам не хочется вставать с постели, напомните себе, почему вы это делаете. «Помни: нам не обещают завтра. «Один день» никогда не наступает, поэтому он должен быть здесь и сейчас. Живи своей жизнью по замыслу, а не по умолчанию ».

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *