6 вопросов, которые помогут вам упростить и сосредоточиться на том, что действительно важно этой осенью

Не обманывайтесь своим календарем. В году столько дней, сколько вы можете использовать. Так, в году одного человека всего 7 дней, в году другого — 365. 

Чарльз Ричардс

   В жизни есть много важных вещей. Ваша семья и друзья. Возможно хобби. Работать и оставаться здоровым.

   Самые важные отношения в вашей жизни . А также чтение, обучение и развитие как личности. Но найти время для того, что является самым важным в жизни, не всегда легко. Иногда, кажется, что в сутках не хватает часов.

   Но даже если вы не чувствуете, что это так, часто есть способы улучшить то, как вы используете свое внимание и свое время.

   На этой неделе я хотел бы поделиться 6 из лучших вопросов, которые я нашел для выполнения именно этого.

  1. Назовите 3 самых важных приоритета в моей жизни прямо сейчас?

  При недостатке сосредоточенности на самом важном в вашей жизни становится легко тратить слишком много времени и энергии на бесцельные действия или работу.

   О вещах, которые на самом деле не так уж важны, но вы делаете это по старой привычке или по другим бесполезным причинам.

   Чтобы удерживать свое внимание в нужном месте, необходимо каждый день напоминать себе о том, что для вас действительно наиболее важно.

Итак, спросите себя: каковы 3 самых важных приоритета в моей жизни прямо сейчас?

Запишите эти три вещи на две заметки и положите одну в свое рабочее место, а другую на стол возле кровати.

  1. Каковы самые распространенные отвлекающие факторы, которые мешают мне сосредоточиться на работе?

Выясните, как вы можете помешать этим вещам отвлекать вас. Это может быть мимо:

  • Закрываешь дверь в свой кабинет.
  • Перевод вашего телефона в беззвучный режим.
  • Наличие уведомлений для вашей электронной почты или программы/приложения обмена мгновенными сообщениями отключено.
  1. Каковы самые распространенные отвлекающие факторы, которые мешают мне проводить качественное время с самыми близкими мне людьми?

   Ответ может, например, быть вашим смартфоном, ТВ-шоу, которые вы просто смотрите из рутины, а не потому, что вам очень нравится их или приносите свою работу домой.

   Затем выясните, как вы можете уменьшить или устранить эти отвлекающие факторы.

  1. Что такое один здоровый предел, который я могу начать устанавливать в своей жизни на этой неделе?

   Один из самых разумных способов упростить свою жизнь и освободить время — это установить ограничения.

   Вот несколько ключевых областей, в которых вы можете установить мощные и здоровые ограничения для:

  • Ваш ежедневный вход. Уменьшите количество сайтов, информационных бюллетеней, журналов, подкастов, ТВ-шоу и т.д. следуй за мной. Просто держите те, из которых вы действительно что-то получаете.
  • Эл. почта. Просто проверьте и обработайте свою электронную почту в течение одного куска времени один раз в день. Вместо того, чтобы проверять его 10 раз или больше каждый день.
  • Общественные мероприятия. Запишите список социальных мероприятий, в которых вы участвуете после школы или работы. Может быть, вы участвуете в клубе или деятельности, что это не так весело или полезно, как это было раньше. Может быть, вы хотите немного изменить свои приоритеты, чтобы сосредоточиться на чем-то еще этой осенью.
  1. Как я могу свести к минимуму или устранить одну вещь, которую я, возможно, пропустил?

   Что еще можно исключить или свести к минимуму?

   Какие-то встречи на работе или в школе? Социальный сайт или какой-то онлайн форум, на котором вы часто тусуетесь?

   Действительно вопрос и пересмотреть свои собственные ежедневные и еженедельные привычки регулярно вместо того, чтобы двигаться вперед в тех же самых старых треков только потому, что это то, что вы обычно делаете.

  1. Что такое один кусок незамеченного или неправильно использованного кусочка свободного времени в течение моего обычного дня?

   Там часто довольно много открытых путешествий или ожидания — время в течение года.

   Для чего вы будете использовать это время, когда мы пойдем осенью этого года?

   Возможно, вы хотели бы больше читать во время поездки на поезде или во время ожидания начала встречи.

   Я, например, часто слушаю подкасты, когда я нахожусь вне дома и около или во время ожидания встречи.

   Даже если у вас есть только 10-20 минут времени на дорогу каждый день, у вас все еще есть много, много часов в году, которые вы можете захотеть, по крайней мере частично, использовать по-новому.

 

Поделиться ссылкой:

Комментарии 12

  • Спасибо за полезную статью)

  • спасибо))) действительно хорошая информация

  • Буду читать 😉

  • Спасибо! Какая хорошая статья!

  • Интересные вопросы, которые помогут вам упростить и сосредоточиться!)

  • Я бы добавил: каковы 3 самых больших препятствия, с которыми я могу столкнуться на своем пути к достижению своей цели.
    Потому что как только вы знаете, что может остаться на вашем пути, вы можете подготовиться к этому.

    Это как подготовка к дождливым дням:

    Вы можете только ли надеяться, что дождь не придет,
    или вы можете взять свой зонтик и думать о более важной задаче, у вас есть на вашем графике сегодня.

    Я думаю, что это был Лао цзы, который однажды сказал:
    Готовьтесь к дождливым дням, до того, как они станут дождливыми.

    Поэтому убедитесь, что вы думаете о 3 самых больших препятствиях, с которыми вы можете столкнуться на своем пути, чтобы достичь своей цели.

  • Ваша статья мотивирует меня. Спасибо, что поделились таким замечательным постом.

  • Это действительно хорошо, чтобы прояснить свои приоритеты время от времени, и рано осенью это отличное время, чтобы сделать это. Это был полезный пост, спасибо!

  • Эта статья полностью соответствует моей жизни, спасибо.

  • Полезная информация для нас. Спасибо!.

  • 6 вопросов, которые помогут вам упростить и сосредоточиться на том, что действительно важно этой осенью — в самый раз 🙂

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *