Контент, который заставляет задуматься и начать менять жизнь в лучшую сторону. Присоединяйся и развивайся!
Как ни парадоксально, но думая, что другие люди следят за каждым вашим шагом и то и дело ждут ваших поражений, вы сильно ошибаетесь, тем самым заставляя себя стоять на одном месте.
Как-то странно, но бывают моменты когда вы не можете предпринять каких-либо действий, так как боитесь, что общество вас будет судить. Ваше развитие останавливается в ожидании того примет или не примет окружение то или иное ваше начинание.
Перед моим рабочим столом стоит доска, на которой фломастером написан вопрос — «Что я делаю в данный момент?». Когда я отрываюсь от работы за компьютером и пытаюсь отвести взгляд в другую сторону — мне на глаза попадаются эти три слова. Не помню где и когда я узнал об этом упражнении, но оно есть одним из самых эффективных и действенных механизмов к мотивации и действию.
Во время работы в финансовых отделах крупных корпораций у меня не было четкого временного регламента — то есть я мог прийти в 7 и уйти в 1 ночи. Мне казалось, что я супер трудоголик и мое окружение только поддерживало эту мысль, оплачивая поздние такси, заказывая ужин к моему рабочему месту и так далее. Я заполнял свое время заданиями, двигаясь навстречу каким-то призрачным целям. Но в какой-то момент я начал работать с одной интересной женщиной, которая не тратила времени на болтовню и уходила с работы чуть ли на в 4 (когда я задерживался до 12). Когда я давал ей отчет о проделанной работе, разбавляя его дополнительной информацией о том сколько я на это потратил и когда ушел домой, она мне отвечала — «окей, молодец, но покажи мне результат».
Недавно мы гуляли с девушкой и я задал ей вопрос — какая твоя глобальная цель на ближайшие годы. Она ответила, что хочет прожить жизнь так, чтобы было как можно меньше компромиссов со своими желаниями. Мне невероятно понравился этот ответ, поскольку наши позиции очень схожи.
Мотив не равняется Хочу. Ничего не делать (или лениться) — это состояние отсутствия мотивации, желания, побуждения что-либо делать. Лень появляется, когда «нужно» и «хочу» не совпадает. Например, человек часто говорит: «Мне лень ходить на работу». Но на выходных ему вовсе не лень ходить на пляж или ужинать. Когда человеку нужно пойти в туалет, он не лежит на диване, приговаривая: «Что-то лень, сделаю это завтра».
Бывают такие дни, когда на меня наваливается всё и сразу. И все задачи падают не в течении дня, а волной в какой-то промежуток времени – приходит пара важных писем, звонят по телефону мобильному и рабочему, пишет несколько человек в скайпе. В эти моменты мне хочется единственного – спрятаться от всех в каком-то стресо-звуконепроницаемом бункере и ничего не делать. И, откровенно, в случае с несколькими навалившимися задачами, лучше ничего не делать, чем все и сразу.
Сегодня я могу позволить себе пользоваться преимуществами кратковременного сна. Когда мне очень хочется спасть (обычно вторая половина дня) я отключаю все средства коммуникации с внешним миром, завожу будильник на 30 минут и ложусь спать. После пробуждения, ощущения бывают разные. Почти всегда кажется, мол, что это было — я, вроде, даже и не успел заснуть. Иногда может потребоваться несколько минут, чтобы прийти в себя и, что называется, расходиться.
Что вы делаете, когда не достигаете поставленной цели к определенному сроку? Например, вы захотели сбросить 10 килограмм за 3 месяца, но не достигли желаемого результата (ушло всего 5 килограмм). Вы решаете, что у вас особенный организм и, что для вас максимальной планкой на 3 месяца есть 5 килограмм. Не долго думая, вы понижаете свою задачу на будущие три месяца до 5 килограмм. Так делает очень много людей, хотя моё мнение расходится с большинством в этой ситуации.
Вы любите понедельники? Я помню раньше вечер воскресенья для меня быть очень грустным так как уже через несколько часов нужно было собираться на работу по отношению к которой у меня были неоднозначные чувства.
Очень здорово если вам нравится то место где вы трудитесь, но по самой скромной статистике около 80% людей не удовлетворены своим текущим работодателем. Возможно вы один из них. В этом посте мне не хочется писать вещи, которые я частично проповедую «следуйте свой страсти и мечте» так как мне бы хотелось помочь вам в краткосрочной перспективе. Давайте попробуем вместе сделать вашу работу более посильной.
Работа моего мозга — это основа нормального настроения, физического состояния, моих мыслей и реакций. За много тысяч лет мы эволюционировали до такого уровня, когда мы стали понимать, что надо делать, чтобы мозг работал полноценно и как стимулировать его деятельность. В этом посте я хочу поделиться мыслями по этому поводу.