Не сравнивайте себя с другими

    Некоторое время назад мне назвали стоимость активов одного человека, которого я косвенно знаю. Это была баснословная цифра. Я думал весь день, почему и как кому-то что-то даётся легче, а кому-то, вроде меня, нужно напрягаться и напрягаться (естественно, хуже всего на свете только мне). Моё самокопание на этом не остановилось и я пошел дальше – я начал сравнивать себя со своими конкурентами, видел, что их проекты сильнее и больше, соответственно я сделал вывод, что и денег они делают больше. Весь этот глупый самоанализ длился целый день и почти засыпая, я понял, что когда утром мне называли цифру стоимости активов, была допущена ошибка и мне назвали цену в 100 раз больше чем она есть на самом деле. В итоге целый день вся моя креативная энергия была потрачена на безосновательное сравнивание себя с другими. 

Почему же не стоит сравнивать себя с кем бы то ни было?

   Одна из причин — потому что всегда находится кто-то «лучше» тебя. Если ты свою собственную жизнь постоянно сравниваешь с жизнью других — ты неизбежно будешь находить всё новых более успешных людей, и от этого пострадает твоя самооценка.

   Можно купить красивую машину, чтобы похвастаться перед соседом, но на следующий день окажется, что парень из соседнего дома тебя переплюнул. И если через полгода ты покупаешь новую машину, вдруг обнаружится, что сын твоих знакомых сделал миллионы на своём стартапе в Сети и теперь ездит в школу на суперкаре Koenigsegg.

   Одна из главных причин, по которым мы сравниваем себя с кем-то — потребность в одобрении. Я думаю, эта потребность — большое препятствие в личностном росте и счастливой жизни. Мы хотим, чтобы наши соседи, друзья и т.д. думали/говорили: «Вы видели его новую машину/бассейн/туфли? Круто! Он делает грандиозные успехи».

   Проблема в том, что в ожидании положительной оценки ты позволяешь другим управлять своими ощущениями. Всё плохо, когда ты копишь на новую машину. Всё прекрасно, когда ты наконец её купил. И снова всё плохо, когда ты видишь, что кто-то купил машину лучше.

   Это как будто быть марионеткой, позволяя другим людям дёргать за нитки. Они ограничивают твои движения, как и твою жизнь. Ты, вроде бы, и двигаешься, но именно нитки определяют, в каком направлении.

Как обрести эту внутреннюю свободу

   Ключ к снижению потребности в одобрении — не принимать близко к сердцу ни положительные, ни отрицательные отзывы. Они взаимосвязаны, ведь если ты не будешь страстно желать одобрительных возгласов, ты не будешь и переживать, не получая таковых.

   Когда ты вступишь на этот путь — который потребует терпения, потому что твоё самолюбие может часто напоминать, что получать одобрение так приятно — ты поймёшь, что ни те, ни другие отзывы не имеют значения. Только то значение, которое ты им придаёшь. Ты — это то, что ты о себе думаешь, и мир в целом — таков, каким ты себе его представляешь.

   Ещё один способ освободиться — с помощью радикальных, решительных действий. Например, начни приезжать на работу на велосипеде вместо машины. Это может вызвать непонимание и быстро вывести тебя из зоны комфорта. Впервые выходя из зоны комфорта, ты испытываешь неудобство, но потом привыкаешь, и это неудобство проходит.

   Попробовав этот способ, ты обнаружишь, что люди не настолько часто думают о тебе, как ты предполагал — скорее всего, они заняты своими собственными проблемами и тем, что другие могут подумать о них. Либо ты заметишь оказанное тобой положительное влияние — возможно, на следующей неделе ты будешь уже не единственным, кто приезжает в офис на велосипеде.

   И самое главное правило, которое я вывел для себя — сравнивать нужно себя с самим собой. Очень важно ценить прогресс в разных сферах своей жизни. Поощрять себя за те положительные изменения, которые произошли в жизни. Ориентироваться на внутреннюю карту ценностей.

   Интересно, что когда тебе не нужно одобрение окружающих, когда ты перестал сравнивать себя с ними, у тебя появляется больше внутренней свободы, чтобы делать то, что ты хочешь. Ты начинаешь замечать прекрасные возможности, которых раньше не было.

    Не слишком ругай себя, если вдруг снова захочется одобрения. Попробуй ещё раз, и шаг за шагом ты изменишься к лучшему.

Материалы: Henrik Edberg

Поделиться ссылкой:

(Visited 43 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Пожалуйста, оцените пост*

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *