Короткий сон «энергетик»

техника сна энергетика, техника сна, восстанавливающий сон, Техники для набора энергии

 Сегодня я могу позволить себе пользоваться преимуществами кратковременного сна. Когда мне очень хочется спасть (обычно вторая половина дня) я отключаю все средства коммуникации с внешним миром, завожу будильник на 30 минут и ложусь спать. После пробуждения, ощущения бывают разные. Почти всегда кажется, мол, что это было — я, вроде, даже и не успел заснуть. Иногда может потребоваться несколько минут, чтобы прийти в себя и, что называется, расходиться.

Повышайте планку

 Что вы делаете, когда не достигаете поставленной цели к определенному сроку? Например, вы захотели сбросить 10 килограмм за 3 месяца, но не достигли желаемого результата (ушло всего 5 килограмм). Вы решаете, что у вас особенный организм и, что для вас максимальной планкой на 3 месяца есть 5 килограмм.  Не долго думая, вы понижаете свою задачу на будущие три месяца до 5 килограмм. Так делает очень много людей, хотя моё мнение расходится с большинством в этой ситуации.

Как уменьшить вашу социальную нервозность: 3 простых шага

 Один очень распространенный вопрос, который я получил за эти годы, звучит примерно так:»Я всегда нервничаю перед свиданием/встречей /собранием, и это не дает мне быть честным с самим собой, делать и получать то, что я хочу. Что я могу сделать, чтобы преодолеть это?”    Это проблема, которая сдерживала меня раньше, и я нашёл решение. Когда я еще был один, я часто нервничал перед свиданием.

15 простых шагов, которые улучшат ваше здоровье

 Последнее время я стал что называется гиком здорового образа жизни. Не то, чтобы я все делаю правильно, но во всяком случае я стараюсь. Последствия изменений в моей жизни — больше энергии, лучше настроение и улучшенная концентрация. Самое интересное, что для того, чтобы чувствовать себя лучше не нужно делать чего-то сверхъестественного. Вот несколько простых шагов, которые улучшат ваше здоровье:

5 грязных приёмов гуру личностного роста

 Гуру личностного развития сейчас безумно популярны. Я обратил внимание, чем проще их методика — тем больше и лучше продаются книги и тренинги таких авторов.    Людям сложно думать о сложном и проще поверить в красивую сказку, купив 20 книг по легкому зарабатыванию чем действительно научиться чему-то. В этом посте я хочу показать как гуру персонального развития обманывают всех нас, чтобы лучше продавать свой продукт.

Полезные вредные привычки

Moloduedengi пропагандирует здоровый образ жизни, грамотное управление деньгами и в общем-то другие положительные привычки, которые делают меня счастливей (и, судя по вашим письмам, читателей тоже). Но, тем не менее, иногда нужно давать себе день или пару дней анархии. Даже абсолютно свободная жизнь может превратиться в рутину и вот это самое время, чтобы начать делать все неправильно.

А ты хочешь свалить из страны?

 Почему одни уезжают, а другие приезжают. Наверняка в вашем окружении есть не один человек, который говорит и хочет покинуть свою родную страну. Причины могут быть разными, но в большинстве это люди, которые не смогли найти себя на родине и считают, что именно он или она знают куда ехать, что делать и, что из этой идеи получится.

Что делать если вы ненавидите свою работу

 Очень здорово если вам нравится то место где вы трудитесь, но по самой скромной статистике около 80% людей не удовлетворены своим текущим работодателем. Возможно вы один из них. В этом посте мне не хочется писать вещи, которые я частично проповедую «следуйте свой страсти и мечте» так как мне бы хотелось помочь вам в краткосрочной перспективе. Давайте попробуем вместе сделать вашу работу более посильной.

22 способа зарядить свой мозг

 Работа моего мозга — это основа нормального настроения, физического состояния, моих мыслей и реакций. За много тысяч лет мы эволюционировали до такого уровня, когда мы стали понимать, что надо делать, чтобы мозг работал полноценно и как стимулировать его деятельность. В этом посте я хочу поделиться мыслями по этому поводу.

6 причин думать, что бизнес это игра

Я начал больше думать о том, что свой бизнес очень похож на игровой процесс — он захватывает, отбрасывает все неважное, но иногда и разочаровывает так, что хочется разгромить все вокруг.
 Итак, зачем вам играть дальше, а не бросать? Что такого вы можете пропустить, бросив все вначале? Может быть игры это просто не ваше? Давайте попробуем понять.