fbpx
Меню

Рубрика: Техники

Техника выполнения упражнения Приемы которые можно использовать для выполнение определенных задач.

Как ставить цель правильно

Как поставить цель правильно

Учимся ставить цель вместе

   Каждый человек чего-то хочет: кто-то машину, кто-то квартиру, кто-то отправиться в путешествие, кто-то айфон, айпад, новый компьютер, новый маникюр и т.д. Все то, что перечислено – это просто желания. У желаний есть одно свойство: как правило, если они не трансформируются в цели, то они так и остаются на уровне желаний, то есть, за ними не следует результата, а значит нужно научиться ставить цели.

Уильям Юри — Договорись с собой… и другими достойными оппонентами. Выжимка из книги.

Уильям Юри — Договорись с собой… и другими достойными оппонентами. Выжимка из книги

   Думаете, вам бы не помешала помощь от людей, которые могут сгладить самые острые политические ситуации нашего времени?

    «Договорись с собой» предлагает резюме профессионального переговорщика Уильяма Юри. Научитесь более эффективно решать личные проблемы, улучшите отношения с важными для вас людьми и научитесь более позитивно влиять на себя и окружающих.

Как справиться с разочарованием: 12 полезных шагов

как справится с разочерованием 1

Когда вы разочаровываетесь, тогда это может быть больно. Иногда немного. Иногда очень сильно. Это может затянуть вас в негатив на несколько дней или даже недель.

Но если вы научитесь справляться с этим разочарованием более здоровым и полезным способом, тогда оно может быть менее страшным и болезненным и фактически трамплином или опытом для дальнейшего личного роста.

Как поднять самооценку. 15 привычек, которые помогут.

Привычки, которые помогут вам поднять самооценку

Почему так важно иметь высокую самооценку? Жизнь становится проще. Когда Вы любите себя или нравитесь себе намного больше, то тогда Вы не будите создавать и преувеличивать проблемы. У Вас будет меньше шансов делать из мухи слона.

7 способов сказать “нет”

7 способов сказать “нет”

  Вам трудно сказать «нет» другому человеку? Вы всегда стараетесь быть хорошим с другими?

   Вы не одиноки. В прошлом мне было очень трудно говорить «нет», потому что я боялся задеть чувства других людей.

   Например, если меня просили помочь, я всегда бросался помогать, даже если у меня была куча очень важной и срочной работы. Иногда такие просьбы отнимали у меня по 2-3 часа времени и даже больше. А в конце дня мне приходилось отказываться от сна, чтобы сделать свою собственную работу. Невозможность сказать «нет» распространялась также на моих клиентов, деловых партнеров и далее, и далее.

   Через какое-то время я понял, что все мои неприятности из-за того, что я не могу вовремя остановиться и сказать «нет» (когда мне следует это сделать). Я тратил много времени и энергии на других людей, вместо того, чтобы тратить это время на себя. Такое положение вещей очень расстраивало меня, и я решил, что если я хочу получить свое время назад, то мне надо научиться говорить «нет».